Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 67.09g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красный бархат. Dinner: Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. Snacks/Other: Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, С.Пудовъ Кекс Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|