Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 61.07g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры Черри, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Лаваш Тонкий, Магнит Грейпфрут , Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Авокадо Авокадо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Мороженое Пломбир, Рыба Копченая, Чай Несладкий, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Магнит Банан. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|