Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 378.60g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: President Сыр Плавленный Creme De Brie, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лепешка Творожная Тильда9. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Heinz Соус Барбекю, Плов Тильда9, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Heinz Соус Барбекю, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Котлеты Куриные Тильда9. Snacks/Other: Первым Делом Мед Разнотравье, Запеканка Тильда9. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|