Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 90.26g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кот де Франс Творог 5%, Березка Сыр Полесский 30%, Лаваш. Lunch: SPAR Щашлык из Свинины по Классически, SPAR Салат Днестровский. Dinner: Сахарный Песок, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, SPAR Бальзамический Уксус, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Свекла Сырая Тертая, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|