Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 92.45g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Приготовленная Тыква, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Лук, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|