|
Ну хоть нв месте, а не поднимается... Все равно непонятно, я абсолютно точно уверена, что я в дефиците, а вес стоит😒🤔
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 43.55g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Халва, Lactel Йогурт, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Almette Творожный Сыр, Світоч Шоколад Чорний З Фундуком Та Арахісом, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Світоч Шоколад с Фундуком и Арахисом, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Инжир. Dinner: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
 Comments
Убедитесь,что пьете достаточно воды, на день поднимите уровень углеводов.
19 Sep 19 by member: Rigartt
|
Да и перенесите углеводы на первую половину дня.
19 Sep 19 by member: Rigartt
|
может в экстремальном дефиците?
еще не забывайте что в женском организме, в определённое время цикла, задерживается вода. Могут быть и привесы даже в дефиците
20 Sep 19 by member: bamblond
|
Не знаю, попробую на эту неделю поднять на 100 ккал, потому что опускать ниже я не хочу, посмотрим на результат 🤔
21 Sep 19 by member: Reonara
|
Насколько долг вес стоит?
21 Sep 19 by member: valeria_kutsyna
|
Вот уже почти три недели стоит
21 Sep 19 by member: Reonara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|