Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 137.34g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Макси Печенье Любимое, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Нектарины. Lunch: Индейка Отварная, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Кофе, Макси Печенье Любимое, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|