Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 130.08g | Prot: 103.67g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Лаваш из Цельной Пшеницы , Чай с Лимоном. Lunch: Лаваш из Цельной Пшеницы , Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Фасолевый Суп. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Лаваш из Цельной Пшеницы , Кофе с Молоком, Мойва Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мойва Жареная, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|