|
Силовая тренировка - низ
|
62.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 118.11g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Обской 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Манная Крупа, Яблоко, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный . Dinner: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мойва, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Арбуз, Густияр Сгущенное Молоко, Тёрн, Магнит Хренодер, Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|