Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
110.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 106.26g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|