Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
66 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 168.85g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Куриное Филе, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|