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(12:00)이제 공복 12시간. 어제 거의 자정까지 밀가루를 먹었다. 전혀 허기가 없다. 우리 미오도 기어코 단팥빵 한 입 먹고 줄행랑 ㅎㅎ 자기 대화와 스트레스 관리!
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48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1677 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 43.09g | Carbs: 243.03g.
Dinner: Dole 바나나칩, 계란 노른자, 찰옥수수, 찰옥수수, 삼겹살, 아몬드, 사과, NOW 브라질넛, 올리브기름, 콩찰떡, 송편, 바나나, 자두. more...
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1290 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour and 1 minute, Music playing - 2 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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