Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2721 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 99.62g | Carbs: 313.84g.
Breakfast: Байкал Премиум Конфеты Клюква в Желе, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Ашан Сыр Голландский 45%, Американо, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо. Lunch: Bifrut Мюсли с Черносливом, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Тирамису, Капучино, Grow Food Лимонад Тархун, Американо. Snacks/Other: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|