Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 97.59g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле , Natty's Арахисовая Паста Original, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Молоке, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Булгур. Dinner: Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблочное Пюре Несладкое, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|