Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
87 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 118.93g | Prot: 82.28g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Стародубский Сыр Костромской, Окраина Сервелат Европейский, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Шоколад с Миндалем, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Дыня Торпеда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса с Сыром, Дикси Персики Плоские, Салат Зимний, Bosca Напиток Винный Газированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|