Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 127.65g | Prot: 70.60g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Яблоко, Маскарпоне, Арахисовая Паста без Сахара, Вастэко Топленое Масло Гхи, Овсяные Отруби, Сыр Гауда, Бекон, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо, Яблоко, Груша. Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|