Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 87.68g | Carbs: 311.01g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Волошкове Поле Сир Адигейский, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Рома Хлеб Бородинский, Банан, Комо Сыр Ореховый, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Magnut Финик Глазированный, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Котлета Рыбная, Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
 Comments
Водичку слили, поехали топить жир🔥 и это на 1850 ккал в день и при кд☝🏼 Так что не обязательно урезать до минимума)
19 Sep 19 by member: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.paaavlova's Weight History
|