Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 46.21g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Соленый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Рассольник. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Сырники Домашние, Snickers Snickers Super. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Джиллиан майклс - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|