Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 89.43g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Кофе, Банан, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Бекон, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Маскарпоне, Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Кабачок, Говядина, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|