|
Народ, как считать креветки?
Вот если у меня 300 гр. замороженных креветок. Есть калорийность на 100 гр. Нужно забивать 300 гр.? Или вес чистого съеденного мяса креветок? Чёт с этими креветками затык у меня всегда!
|
87.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2261 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 145.82g | Carbs: 256.22g.
Breakfast: Дыня, Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Еврозлак Сахар Песок, Яблоко Зеленое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Окское Яйцо Отборное, Лук, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке. Dinner: Дыня, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза, Окское Яйцо Отборное, Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|