|
Люди дорогие, как вы считаете варёную кукурузу? Кочерыжку отдельно?
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 73.05g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 55%, Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Кабачок. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кукуруза Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Винигрет. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
кочерыжку минусую после поедания
|
взвешиваете до того, как начнёте кушать и после. вычитаете
20 Sep 19 by member: KachalinaK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|