Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
98 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 239.52g | Prot: 63.30g | Carbs: 24.41g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сало. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная Говядина (Только Постное), Пекинская Капуста. Dinner: Русское Молоко Сметана 30%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|