Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1593 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 68.83g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン株式会社 ミックスナッツ, バナナ, トースト, スジャータ アイスコーヒー 無糖, デルモンテ 食塩無添加トマトジュース. Lunch: ダノン オイコス パッションフルーツ. Dinner: 野菜の寿司 （海苔巻き）, セブンイレブン サラダ巻き寿司, 肉野菜炒め, みそ汁, 焼き餃子. more...
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steady weight
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rosekuku's Weight History
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