Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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62.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1049 kcal
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Fat: 19.36g | Prot: 75.77g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche. Lunch: Melone, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rucola, Cacioricotta, Lidl Affettato di Manzo. Dinner: Italiamo Pecorino Romano DOP, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Coop Pangrattato, Rana Pescatrice, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Broccoli. Snacks/Other: Certossa Fette Biscottate Classiche, Lidl Gallette di Riso, Zuegg Crema di Marroni, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Sfoglie Arancia. more...
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steady weight
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CateC1974's Weight History
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