Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 37.36g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Хлеб Черный, Сало, Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Ушки Слоеные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|