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das halbe Kilo weniger war ein kurzes " Vergnügen"....😀 .Heute Morgen waren die Temperaturen beim laufen schon recht herbstlich und heute Abend geht es bis Sonntag nach Dresden. Dort ess mär nä Buddär Bommä und n' Broiler - nu 😁😂!
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63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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2152 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 99.20g | Carbs: 276.48g.
Breakfast: Chiquita Banane, Mandeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Dr. Oetker Vitalis Schokoladen Porridge. Lunch: Grünländer Leicht, Karotten. Dinner: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Lidl Weizenbrötchen, Ülker Sesam-Sticks, Haribo Pico-Balla, Got7 Protein Chips Paprika , Hugo, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Snacks/Other: WellMix Vanille Crisp, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi . more...
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2044 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
und Brause trinken nicht vergessen 😉
19 Sep 19 by member: RomyS75
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Nadirschlich, Brause gibts och ene 😁....!Guten Morgen Romy, es war dann aber doch ein Wasser im Hotelzimmer, da zu müde und die Ankunft spät war 😀.
20 Sep 19 by member: Deko Tante
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Dir ein schönes Wochenende in Dresden. Danke 🙋♀️
21 Sep 19 by member: RomyS75
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Danke und guten Morgen😀 - heut mach mer wiedr heme....😂!
21 Sep 19 by member: Deko Tante
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