Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
82 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 117.10g | Carbs: 243.65g.
Breakfast: Smart Хлеб Ржаной, Бабкины Семечки Семечки, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Зеленое Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Говяжий Фарш, Гречка Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Smart Хлеб Ржаной, Naturino Леденец, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|