Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 67.54g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Брынза, Сухари, Вареное Яйцо. Lunch: Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп из Сайры. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Морской Окунь, Яичный Омлет, Овощное Рагу. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Мёд, Кефир 1%, Яблоко, Сливы, Курага, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Благода Творог со Сметаной , Северная Ягода Морс Клюквенный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaitann's Weight History
|