Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 104.45g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Кофе, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Шоколадные Вафли, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис отварной пропаренный, Куриные сердечки. Dinner: Курильский Берег Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Глобус Печенье Сахарное "Чайное" с Глазурью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, ТВХ Лепешка Тандырная, Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|