Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 72.32g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лента Багет с Луком, Останкино Салями Зернистая, Горбуша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|