Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
696 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 46.89g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Лента Индейка Филе с Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|