Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 49.96g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры, Свеклы, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|