Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 79.17g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лаваш, Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Дыня, Магнит Хурма. Dinner: Троекурово Бедро Куриное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|