Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 52.13g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), ТВХ Лепешка Тандырная, Чеснок, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Помидор Сливка, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Глобус Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|