Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 49.50g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Сушеный Кокос, Акконд Вафли Хуторок Глазированные. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|