Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 53.47g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Окское Яичный Белок, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Зеленый Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб Дарницкий, Красный Лук, Ласка Майонезный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Мёд, Батон, Хлеб Дарницкий, Салат Оливье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|