Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 80.04g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Milka Шоколад Молочный, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Варенье, Пестравка Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|