Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 120.25g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|