Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 52.29g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Кофе с Молоком, Nestle Батончик Фитнес, Яблоко, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|