Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 68.31g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Березка Сыр Полесский 30%, Кот де Франс Творог 5%, Сахарный Песок, Лаваш. Lunch: Первый Хлебозавод Торт Чародейка, Перловка со Свежими Грибами (СПАР), SPAR Салат из Грибов Гребешков. Dinner: Персики, Жареное Яйцо, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, SPAR Бальзамический Уксус, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная, Свекла Сырая Тертая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|