Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 89.46g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Белевские Сладости Зефир Детский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Минтай, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Морковь. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|