Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 53.54g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры Черри, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Нут (Вареный), Канелони, Лаваш Тонкий. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мишель Пироженое Картошка, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Белевская Пастила Мармелад Сливовый в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|