Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 68.74g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Перловая Каша, Изюм, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Евроопт Груша Конференция. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Спартак Шоколад 90%, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Фасоль Белая, Перловая Каша. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Спартак Конфеты "Вишенка", Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|