Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 105.79g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Кафетериус Сендвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonsolovev's Weight History
|