|
Отвеса нет, но и не +, срыва нет, настроение норм. Продолжаю. Может быть взвешиваться 1 раз в неделю? Друзья, сколько раз в неделю взвешиваетесь вы?
|
92.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
676 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 26.73g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр Классический, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Сливы. more...
|
steady weight
|
 Comments
Отслеживать нужно 1 раз в неделю, если хотите каждый день, то берите среднее значение за неделю как отметку. P. S. Девушки ну ни как не могут не взвешиваться каждый день, и постоянно паникую из за привесков, основная часть привеча приходится на солевой баланс, и цикл. Так что если нужна конкретная динамика то отслеживать нужно в одни и те же фазы цикла, следить за водно соевым балансом и привесков не запланированных не будет. 😊👌
18 Sep 19 by member: Saturnianin
|
19 Sep 19 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eezherskis's Weight History
|