Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 157.41g | Carbs: 60.00g.
Breakfast: Протеиновый кекс, Bonvida Молоко для Капучино , Кофе. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Dinner: Вино Сухое, Салат "Мимоза" Белковый. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Сушка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Devachka1's Weight History
|