|
19 Eylül Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi.
|
75.9 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 53.13g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Yeşil Biber, Bazlama, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Lunch: Yeşil Biber, Beyaz Leblebi, Tavuk Köfte, Elma. Dinner: Iceberg, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|