Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 76.95g | Carbs: 24.15g.
Breakfast: Магнит Гранат, Творожная запеканка, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Тыквенные Семечки. Lunch: Фритата, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|