Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
96 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 62.54g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Ярхлеб Матнакаш. Lunch: Яйцо, Сало, Помидоры. Dinner: Семенишна Творог Обезжиренный, Лук-Порей, Помидоры. Snacks/Other: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Яйцо, Персики, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|