Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 101.50g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Волков Вареники с Творогом. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Плов с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|